• ×

01:34 مساءً , الأحد 19 شوال 1437 / 24 يوليو 2016

قائمة


Rss قاريء

محتويات

09-29-1437 | 0 | 0 | 312

"أسوأ أطعمة" يمكن تناولها قبل النوم

لا يكف الأطباء وخبراء التغذية عن توجيه النصائح للناس من أجل نوم أفضل، ومن بين هذه النصائح تلك المتعلقة بتجنب تناول وجبات محددة قبل الذهاب إلى الفراش، وفق ما ذكرت صحيفة "إندبندنت" البريطانية. وفيما يلي نستعرض أبرز هذه الأكلات.. برغر اللح



09-28-1437 | 0 | 0 | 297

المواد الكيميائية الموجودة في الزجاجات البلاستيكية تدمر مخ الأطفال وتخفض مستوى ذكائهم

أشار بحث جديد إلى أن المواد الكيميائية التي تتواجد في الزجاجات البلاستيكية والدخان الملوث ومستحضرات التجميل، تدمر عقول الأجنة والأطفال. وقال العلماء إن تلك المواد الكيميائية تخفض مستوى الذكاء لدى الأطفال، ويستخدمها الناس دون معلومات مناس



09-28-1437 | 0 | 0 | 528

«عصير الليمون» طريقك للتخلص من رائحة الثوم بثوانٍ معدودة

يعد الثوم العدو الأول بالنسبة للكثيرين خاصة في الأماكن العامة بسبب رائحته الكريهة التي تستوطن في النفس لساعات طويلة، ويبقى النعناع أو البقدونس أو الشاي الأخضر حلولاً آنية يختفي مفعولها بعد دقائق من تناولها. ويعتبر الطبيب آندي برينيع أن “



09-24-1437 | 0 | 0 | 544

نصائح مهمة لمرضى السكري في العيد

بالتزامن مع قرب حلول عيد الفطر المبارك، يَنصح الأطباءُ مرضى السكري بزيادة شرب السوائل الخالية من السكر والكفايين وتجنب التعرض لأشعة الشمس وتأجيل نشاطاتهم حتى المساء عندما تبدأ الحرارة بالانخفاض. كما يُنصح مرضى السكر والضغط بتنظيم وجباتهم



09-23-1437 | 0 | 0 | 432

مشروب طبيعى للتخلص من الانتفاخ خلال 60 ثانية

كشف الموقع الطبى الأمريكى “Health Food Star”، عن وصفة مدهشة يمكن أن تحل مشكلة الانتفاخ فى 60 ثانية فقط. وقال الموقع إن الوصفة تتكون من: 2 لتر من الماء. 12 ورقة نعناع صغيرة. 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل “المبشور الطازج”. ثمرة من



09-13-1437 | 0 | 0 | 671

3 فوائد مذهلة للتمور على الشعر والبشرة

يكثر استهلاك التمور خلال شهر رمضان المبارك، لما لها من فوائد صحية لا تحصى للجسم، بالإضافة إلى ارتباطها بهذا الشهر الكريم، كسنّة مؤكدة عن النبي صلى الله عليه وسلم. وتكثر التمور في دول الخليج العربي وبعض الدول في الشرق الأوسط، وتتنوع أشكال



09-05-1437 | 0 | 0 | 758

15 نصيحة تحميك من الشعور بالعطش والإرهاق في «رمضان»

مع دخول شهر رمضان المبارك، يحتاج الجسم لبضعة أيام للاعتياد على الصيام، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف؛ لذلك فسيكون من الجيد أن تتبع بضعة نصائح تحميك من الشعور بالعطش الشديد والإرهاق في الأيام الأولى من الشهر، وتساعد على تحسين فتر



08-28-1437 | 0 | 0 | 1.0K

13 أكلة تساعد في مقاومة الحر والعطش أثناء الصيام

يتزامن شهر رمضان المبارك هذا العام، مع ارتفاع متوقع في درجات الحرارة، وهو ما يتطلب استعدادات خاصة؛ تساعد على مقاومة الشعور بالعطش أثناء الصيام وتعويض المياه التي نفقدها في النهار. ويسلط هذا التقرير الضوء على أكثر الخضراوات والفواكه الغني



08-21-1437 | 0 | 0 | 1.0K

فريق علمي يكتشف سبب انتشار السرطان بين السعوديين

حدد فريق علمي في مستشفى الملك فيصل التخصصي، ومركز الأبحاث في الرياض جيناً مسؤولاً عن انتشار سرطان الغدة الدرقية لدى المرضى السعوديين، بحسب “الوطن”. وقالت كبير علماء أبحاث السرطان في المستشفى خولة الكريّع، إن “الفريق اكتشف اختلالاً في جين



08-21-1437 | 0 | 0 | 1.1K

5 مواصفات لاختيار «بطيخة حمراء»

يلجأ كثيرون للضرب على البطيخ، ومراقبة وزنه في سبيل اختيار واحدة مناسبة، ورغم ذلك لا ينجح الجميع بالوصول لمرادهم. لا عيوب قبل كل شيء يجب أن يكون شكل البطيخة متناسقاً، وأن تخلو من أي ضربات أو مطبات؛ لأن ذلك يعني أنها لم تتلق الشمس والما



08-16-1437 | 0 | 0 | 1.2K

5 نصائح طبية لتجنب إصابة أطفالك بأمراض «مكيف الهواء»

بدخول فصل الصيف يكون استخدام المكيف أمرا ضروريا في كل بيت، لتخفيف حدة الحرارة، دون أن ندرك هل المكيف آمن على الأطفال؟ أم أنه يسبب ضررا لهم؟ وهل هناك طريقة صحية لاستخدامه للحفاظ على صحة الصغار؟. يجيب أخصائي أمراض الأطفال الدكتور رضوان غز



08-12-1437 | 0 | 0 | 1.2K

دراسة: 80% من موظفي الخليج معرضون لأمراض العمود الفقري

الجلوس لفترات طويلة يشكل خطراً على صحة العمود الفقري، وهذا ما حذرت منه دراسة ميدانية، موضحة أن 80 في المائة من الموظفين في القطاعين الحكومي والخاص بدول الخليج والمنطقة العربية معرضون للإصابة بأمراض المكاتب، وأمراض الكمبيوتر المسببة لآلام أس



08-11-1437 | 0 | 0 | 1.3K

مشروب يقضي نهائياً على رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة من الأمور الحساسة التي تسبب إحراجاً شديداً للإنسان، وقد يدفع به للعزلة والاكتئاب، وكثيراً ما يعتقد البعض أن رائحة الفم الكريهة هي نتيجة لعدم اعتناء الشخص بالفم والأسنان، ولكن ذلك ليس السبب الوحيد، إنما هناك عوامل أخرى تتس



08-06-1437 | 0 | 0 | 1.4K

وكالة المعايير الغذائية البريطانية” تحذر”: نواة عجوة المشمش سم قاتل

أعلنت “وكالة المعايير الغذائية” البريطانية، تحذيرا أمس من أكل النواة الموجودة في عجوة المشمش، ووصفت محتوياتها بسم يقتل آكليها، سواء طبيعية بعد إخراجها من حبة المشمش، أو جافة في مستوعبات محفوظة فيها ويشترونها من المحلات، متأثرين بالمنتشر عنه



08-06-1437 | 0 | 0 | 1.5K

هل تشعر بالجوع؟ 5 وجبات شهية بسعرات حرارية أقل

لحرق السعرات الحرارية، يجب تناول حصص صغيرة ومتكررة من وجبات الطعام الخفيفة، وعدم الامتناع عن الأكل لساعات طويلة أو إجبار الجسم على الشعور بالجوع. ومن المهم اختيار الوجبات الخفيفة الصحية، التي تعطي شعوراً بالشبع لفترة أطول، وتمد الجسم بال



08-05-1437 | 0 | 0 | 1.3K

انتبه.. العصائر قد تحدث أعراضاً تشبه «القولون العصبي»

نشرت صحفية دايلي ميل البريطانية تحذيرات جديدة من أن القيام بعصر الفواكه والخضراوات بإمكانه أن يضر أكثر مما ينفع. فقد أفاد أحد المُتخصصين الرواد بمجال طب المعدة والأمعاء بأن هناك تزايداً في أعداد الذين يعتقدون أن لديهم متلازمة القولون الع



07-27-1437 | 0 | 0 | 1.5K

5 أعشاب سحرية.. تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز

من المعروف أن المخ هو "وحدة العمل المركزية" في جسم الإنسان، فإذا تأثرت كفاءة عمل المخ لأي سبب ما فهذا يعني أن ذلك سينعكس سلباً على جميع أعضاء الجسم. فإذا توقف المخ عن إرسال إشارات للأعضاء لكي يؤدوا وظائفهم بطريقة سليمة، فسيحدث خلل في جمي



07-24-1437 | 0 | 0 | 1.5K

وصفة «القيقب والفلفل الحار» للحمية والحصول على بطن مسطحة

يعتبر الفلفل الحار أحد التوابل الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن حيث يعمل على كبح الشهية، ويساعد استهلاك الفلفل الحار على تسريع عملية التمثيل الغذائي عن طريق حرق الدهون والسعرات الحرارية بمعدل أسرع، ولو لمدة قصيرة بعد وجبات الطعام. وجود



07-19-1437 | 0 | 0 | 2.1K

موقع أمريكي يقدم 7 نصائح للتخلص من «دهون البطن»

دهون البطن أو “الكرش” من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون؛ نتيجة اتباع أنماط غذائية خاطئة. ويقدم الموقع الأمريكي “ويكي هاو” الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن، وخطوات التخلص منها: 1- الاسترخاء والنوم الكافي بما لا يقل عن 7 سا



07-16-1437 | 0 | 0 | 1.7K

5 نصائح غير تقليدية للوقاية من السرطان.. تعرف عليها

يعتبر السرطان أحد المسببات الأساسية للوفاة حول العالم، إذ من المتوقع أن ترتفع حالات الإصابة بالمرض بنسبة 70% خلال الـ20 عاماً المقبلة. وبحسب منظمة الصحة العالمية فإن هناك خمسة أسباب رئيسية للسرطان وهي: انعدام النشاط البدني، والتدخين، وشر



07-01-1437 | 0 | 0 | 2.0K

مزيج الثوم والعسل يحمي من الإصابة بـ7 أمراض

الثوم مضاد حيوي طبيعي حيث يحتوي على مطهرات للجسم تمنحه فوائد صحية كبيرة، ويعرف بأنه أصح غذاء على وجه الأرض، فهو غني بالمضادات الحيوية الطبيعية، ويساعد في علاج الكثير من الأمراض، كما أنه مفيد جداً للقلب؛ لأنه يقلل ضغط الدم والكوليسترول، ويقي



06-23-1437 | 0 | 0 | 2.1K

تقرير يكشف 6 أسباب لرائحة الفم الكريهة

بعض أنواع الأغذية، وبعض الأمراض وعادات معينة – تشكل جزءا من العوامل وأسباب رائحة الفم الكريهة، ورغم استخدام العديد من المستحضرات والأدوية إلا أن المشكلة لا تنتهي. ونشر الموقع الأمريكي “موجز القراء” مؤخرا تقريراً سلط فيه الضوء على أسباب غ



06-17-1437 | 0 | 0 | 2.2K

علماء يكتشفون أوقاتاً لتناول الطعام تساعد على خسارة الوزن

أثبت علماء، أن عملية فقدان الوزن مرتبطة بشكل مباشر بتوقيت تناول الوجبات، وينصحون بتناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر مع طلوع الشمس. وتوصل العلماء خلال تجارب على القوارض المخبرية، إلى أن وقت تناول الوجبات يؤثر بشكل مباشر على وزن جسم الإن



06-15-1437 | 0 | 0 | 2.3K

علماء: خسارة الوزن مرتبطة بتوقيت تناول الأطعمة

توصل عدد من العلماء إلى أن فقدان الوزن مرتبط بوقت تناول الوجبات خلال اليوم، حيث نصحوا بتناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر مع طلوع الفجر، وأثبتوا هذه النظرية بسلسلة من التجارب على القوارض المخبرية. وبينت التجربة أن حرق الدهون يكون في ساع



جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 01:34 مساءً الأحد 19 شوال 1437 / 24 يوليو 2016.