• ×

09:39 صباحًا , الخميس 28 رجب 1437 / 5 مايو 2016

قائمة


Rss قاريء

محتويات

07-27-1437 | 0 | 0 | 68

5 أعشاب سحرية.. تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز

من المعروف أن المخ هو "وحدة العمل المركزية" في جسم الإنسان، فإذا تأثرت كفاءة عمل المخ لأي سبب ما فهذا يعني أن ذلك سينعكس سلباً على جميع أعضاء الجسم. فإذا توقف المخ عن إرسال إشارات للأعضاء لكي يؤدوا وظائفهم بطريقة سليمة، فسيحدث خلل في جمي



07-24-1437 | 0 | 0 | 128

وصفة «القيقب والفلفل الحار» للحمية والحصول على بطن مسطحة

يعتبر الفلفل الحار أحد التوابل الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن حيث يعمل على كبح الشهية، ويساعد استهلاك الفلفل الحار على تسريع عملية التمثيل الغذائي عن طريق حرق الدهون والسعرات الحرارية بمعدل أسرع، ولو لمدة قصيرة بعد وجبات الطعام. وجود



07-19-1437 | 0 | 0 | 672

موقع أمريكي يقدم 7 نصائح للتخلص من «دهون البطن»

دهون البطن أو “الكرش” من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون؛ نتيجة اتباع أنماط غذائية خاطئة. ويقدم الموقع الأمريكي “ويكي هاو” الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن، وخطوات التخلص منها: 1- الاسترخاء والنوم الكافي بما لا يقل عن 7 سا



07-16-1437 | 0 | 0 | 260

5 نصائح غير تقليدية للوقاية من السرطان.. تعرف عليها

يعتبر السرطان أحد المسببات الأساسية للوفاة حول العالم، إذ من المتوقع أن ترتفع حالات الإصابة بالمرض بنسبة 70% خلال الـ20 عاماً المقبلة. وبحسب منظمة الصحة العالمية فإن هناك خمسة أسباب رئيسية للسرطان وهي: انعدام النشاط البدني، والتدخين، وشر



07-01-1437 | 0 | 0 | 565

مزيج الثوم والعسل يحمي من الإصابة بـ7 أمراض

الثوم مضاد حيوي طبيعي حيث يحتوي على مطهرات للجسم تمنحه فوائد صحية كبيرة، ويعرف بأنه أصح غذاء على وجه الأرض، فهو غني بالمضادات الحيوية الطبيعية، ويساعد في علاج الكثير من الأمراض، كما أنه مفيد جداً للقلب؛ لأنه يقلل ضغط الدم والكوليسترول، ويقي



06-23-1437 | 0 | 0 | 736

تقرير يكشف 6 أسباب لرائحة الفم الكريهة

بعض أنواع الأغذية، وبعض الأمراض وعادات معينة – تشكل جزءا من العوامل وأسباب رائحة الفم الكريهة، ورغم استخدام العديد من المستحضرات والأدوية إلا أن المشكلة لا تنتهي. ونشر الموقع الأمريكي “موجز القراء” مؤخرا تقريراً سلط فيه الضوء على أسباب غ



06-17-1437 | 0 | 0 | 834

علماء يكتشفون أوقاتاً لتناول الطعام تساعد على خسارة الوزن

أثبت علماء، أن عملية فقدان الوزن مرتبطة بشكل مباشر بتوقيت تناول الوجبات، وينصحون بتناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر مع طلوع الشمس. وتوصل العلماء خلال تجارب على القوارض المخبرية، إلى أن وقت تناول الوجبات يؤثر بشكل مباشر على وزن جسم الإن



06-15-1437 | 0 | 0 | 908

علماء: خسارة الوزن مرتبطة بتوقيت تناول الأطعمة

توصل عدد من العلماء إلى أن فقدان الوزن مرتبط بوقت تناول الوجبات خلال اليوم، حيث نصحوا بتناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر مع طلوع الفجر، وأثبتوا هذه النظرية بسلسلة من التجارب على القوارض المخبرية. وبينت التجربة أن حرق الدهون يكون في ساع



06-14-1437 | 0 | 0 | 877

بالصور.. تعرف ما هو أفضل وقت لتناول الطعام؟

نرتكب احيانا اخطاء بدون ان ندري قد تضر بصحتنا، وليس التركيز علي نوعية الطعام فقط هي ما نهتم به، ولكن ايضا الوقت الذي نتناول فيه الطعام. وتعد معرفة متى يجب على المرء أن يأكل أو يتناول طعامه امراً هاماً، خصوصا فيما يتعلق بالوقت والزمن بين



06-10-1437 | 0 | 0 | 1.1K

6 أعراض تشكل خطراً على القلب.. تعرف عليها

تعتبر أمراض القلب سبباً رئيسياً للوفيات في الولايات المتحدة الأمريكية، إذ تحصد ربع حالات الوفاة بين الرجال، وفقاً لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها. وتأتي النوبات القلبية المفاجئة القاتلة دون أي أعراض سابقة أو تاريخ مرتبط بأمراض القلب،



06-07-1437 | 0 | 0 | 1.0K

التوقف المفاجئ عن التدخين "أفضل السبل" للإقلاع عنه

يحظى الأشخاص الذين يريدون الإقلاع عن التدخين بفرص أكبر للنجاح إذا قرروا "التوقف بشكل مفاجئ" عنه، بحسب دراسة حديثة نشرت في دورية "سجلات الطب الباطني". وبالنسبة للمتطوعين في الدراسة الذين استخدموا هذا النهج كان احتمال الثبات في العزوف عن ا



06-07-1437 | 0 | 0 | 1.9K

3 طرق مذهلة للتخلص من «الكرش المزعج»

عندما تتعدى سمنة البطن فوق 40 بوصة 102 سم في الرجال، و35 بوصة 88 سم في النساء، يظهر ما هو معروف باسم الكرش، وهو أمر يزعج الكثيرين ويسعون للتخلص منه. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “authoritynutrition” عن 3 طرق مذهلة لإنقاص الد



06-06-1437 | 0 | 0 | 1.3K

9 أطعمة عليك تجنب وضعها في "الفريزر"

نشرت صحيفة "الهافينجتون بوست" الأمريكية تقريرًا يتناول 9 أطعمة ينبغي تجنب وضعها في الفريزر، وذلك على النحو التالي: ينبغي عدم وضع البيض في "الفريزر"، لأنه في تلك الحالة يُمكن أن يتمدد وتنكسر قشرته، مما يسمح بتسلل البكتيريا إليه، وحتى لو ب



06-06-1437 | 0 | 0 | 1.2K

6 أطعمة يؤدي حفظها في الثلاجة إلى تلفها.. تعرف عليها

حذرت دراسة صحية من تخزين بعض الأطعمة في الثلاجات، وذلك لاحتمال تعرضها للتلف أو فقدان طعمها الأصلي، أو تغير لونها في حال عدم حفظها بطريقة مناسبة. وحددت الدراسة بعض أنواع الثمار التي اعتاد المستهلكون في العالم العربي على تخزينها، مثل: الطم



06-04-1437 | 0 | 0 | 1.5K

تعرف في عشر خطوات كيف تحافظ على الكلى من الفشل

يعد اضطراب وظائف الكلى والحصوات الكلوية والفشل الكلوي من أكثر الأمراض شيوعاً فى الآونة الأخيرة. وتلك الأمراض عادة ما تنتج عن الكثير من العادات الخاطئة التي يمارسها الإنسان خلال يومه، ما يؤدي إلى ظهور الأمراض المتعلقة بالكلى. ونقل موقع “ا



05-26-1437 | 0 | 0 | 1.6K

7 فوائد صحية مدهشة للتخسيس

تؤكد التقارير الطبية وجودَ العديد من الفوائد الصحية المهمة لإنقاص الوزن إلى جانب الوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة، كالسكري وأمراض القلب. وفي التقرير التالي نستعرض سويًّا 8 فوائد صحية تعود على الجسم في حالة فقدان الوزن الزائد: آلام



05-26-1437 | 0 | 0 | 1.6K

موقع أمريكي يكشف عن وصفة رائعة للتخلص من حصوات الكلى

الكلى تساعد في تصفية من 120 إلى 150 لتر دم فقط؛ لتوليد ما يقرب من 1-2 لتر من البول، الذي يخرج السوائل الزائدة والنفايات من الجسم. ووفقاً للموقع الأمريكي “Healt Food Star” – المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبية – فأوضح الباحثون أن الكلي



05-25-1437 | 0 | 0 | 1.5K

وجبات نباتية تحمي من سرطان البروستاتا

قد لا يصاب الرجال الذين يأكلون وجبات نباتية بسرطان البروستاتا، هذا ما كشفت عنه دراسة علمية نشرت في الولايات المتحدة، لكن معد الدراسة نفسه يحذر من القفز إلى نتائج افتراضية بعيدة. استندت دراسة علمية أمريكية إلى مقارنة أسئلة وأبحاث تناولت 2



05-25-1437 | 0 | 0 | 1.4K

علماء “يتوصلون” لأسلوب للقضاء على السرطان

يعتقد علماء أنهم توصلوا إلى أسلوب لـ”توجيه” جهاز المناعة لكي يقتل السرطان، وهو أسلوب ينطبق عليه مصطلح “عقب أخيل”، الذي يشير إلى نقطة ضعف مميتة يؤدي استهدافها إلى انهيار صاحبها مهما بلغت قوته. فقد طور الباحثون بجامعة كوليدج لندن طريقة لرص



05-21-1437 | 0 | 0 | 1.5K

4 أمراض تسبب حكّة فروة الرأس

يتعرض الكثير من الناس لحكّة في فروة الرأس، وقد تؤثر على المظهر إذا صاحبها تساقط الشعر، هناك ظروف صحية أساسية تسبب حكّة فروة الرأس، فهي قد تكون عرضاً مبكراً لأحد الأمراض التالية: 1- مرض السكري. يمكن أن يسبب السكري عدة مشاكل للبشرة؛ لأن



05-21-1437 | 0 | 0 | 1.5K

لعشاق البرتقال.. هذه الفاكهة تحميك من نوعين من الأمراض

أثبت عدد من العلماء أن ثمرة البرتقال وثمار الأشجار الحمضية لها دور فعال في تقليل مخاطر التعرض للسكتة الدماغية، بالإضافة إلى دورها في انتظام ضغط الدم، حيث أن البرتقال يحتوي على مادة "الهيسبيريدين" المغذية، والتي تزيد من معدل ميوعة الدم في جم



05-18-1437 | 0 | 0 | 1.5K

6 طرق طبيعية لتحسين النظر.. بينها تناول عصير الجرز

يعاني الكثير من الشباب وكبار السن من ضعف النظر، الأمر الذي يدفعهم لشراء نظارات طبية بالغة التكلفة دون الانتباه إلى معالجة وتحسين النظر من خلال طرق طبيعية تجنبك الذهاب للأطباء أو شراء النظارات. وفيما يلي مجموعة من الطرق الطبيعية لتحسين ال



05-17-1437 | 0 | 0 | 1.7K

الشموع المعطرة ومُلطفات الجو.. «قاتل صامت» في منزلك

حذرت دراسةٌ أعدتها “الكلية الملكية للأطباء”، و”الكلية الملكية لطب الأطفال” من أن التلوث البيئي الناجم عن الأدخنة وملطفات الجو والشموع المعطرة يعرّض حياة الكثيرين للخطر. ونشرت صحيفة «دايلي ميل» البريطانية، تقريراً يحمل عنوان “الهواء الذي



05-15-1437 | 0 | 0 | 1.8K

هل تعاني من نوم متقطع؟.. إليك 6 نصائح لنوم عميق ومريح

أظهرت العديد من الأبحاث على مر السنين، أن قلة النوم تجعل الفرد أكثر عرضة للعديد من الأمراض، مثل السكري والضغط وأمراض القلب والأمراض النفسية والمزمنة، ويوصي الكثير من الأطباء بضرورة النوم لمدة 7 ساعات على الأقل يومياً للحصول على الفائدة المر