• ×

08:04 مساءً , الأحد 28 ربيع الثاني 1437 / 7 فبراير 2016

قائمة


Rss قاريء

محتويات

04-27-1437 | 0 | 0 | 127

من بينها عدم تناول المكسرات.. 10 نصائح غذائية لمريض الكلى

ينصح خبراء الصحة مريض الكلى أن يتبع نظاماً صحياً يومياً، ويتجنب كل ما يمكن أن يزيد من مشكلات الكلى، ويبتعد عن الأطعمة التي تزيد من سوء حالته. وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تقي من تفاقم حالة مريض الكلى ومضاعفاتها: 1- تجنب الأطعمة ال



04-24-1437 | 0 | 0 | 319

إرشادات مهمة للتعافي من نزلات البرد

قال أطباء ألمانيون إن بإمكاننا أن نساعد أجسامنا على التعافي من البرد باتباع بعض النصائح؛ فعلى سبيل المثال ينصحنا الأطباء بأن نقضي فترة راحة في المنزل، ونشرب كمية كافية من السوائل الساخنة، مثل الشاي والنعناع. ويقول الطبيب الألماني كارستن



04-22-1437 | 0 | 0 | 559

5 علامات تشير إلى نقص الفيتامينات في الجسم

تعتبر الفيتامينات بأنواعها من العناصر الغذائية التي لا يستغني عنها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، بالإضافة إلى الحصول على الطاقة والوقاية من الأمراض المختلفة، غير أن نقص الفيتامنيات يسبب في الجسم أعراضاً مختلفة. وفيما يلي بعض الأعراض والعلا



04-22-1437 | 0 | 0 | 283

6 أعشاب تُحسِّن مستوى السكر في الدم

أظهرت دراسات أن الأعشاب والمكملات الغذائية تساعد على خفض نسبة السكر بالدم، وتعزز حساسية الجسم للأنسولين وتعمل على خفض ارتفاع ضغط الدم والكولسترول. ويقدم الدكتور “Jaishree Bhattacharjee”، مستشار في الطب الأيورفيدي أو العلاج بالأعشاب وفقاً



04-19-1437 | 0 | 0 | 464

لا تهمل هذه الأطعمة الحمراء فهي مفيدة للصحة!

من المعروف أن اللون الأحمر هو لون الحب، وأن المعدة هي الطريق الأسهل للوصول إلى "القلب"، لذا ينصح الكثير من خبراء التغذية بضرورة تناول الأطعمة الحمراء، وفي هذا التقرير نستعرض خمسة أنواع من هذه الأطعمة وفوائدها على الصحة. تكثر الأطعمة التي



04-16-1437 | 0 | 0 | 430

ماذا يحدث عند تناول الأسبرين يومياً؟

توصي النصائح الطبية بمضغ قرص من الأسبرين عند الشعور بأعراض الأزمة القلبية، كما يوصي الأطباء مرضى القلب المعرضين لمخاطر النوبات القلبية بتناول الأسبرين يومياً بحسب موقع 24 الإماراتي، لكن هل يمكن لأي شخص أن يتناول الأسبرين بانتظام؟ وما هي الج



04-09-1437 | 0 | 0 | 625

أبرزها علاج الاكتئاب ولدغات البعوض.. 10 فوائد لا نعرفها للموز

يعد الموز من مصادر الطاقة الرئيسة للجسم، وهو الفاكهة المفضلة لمن يمارسون الرياضة، فتناول موزتين اثنتين يمنح الطاقة اللازمة لممارسة 90 دقيقة من التمرينات الرياضية. وبحسب تقرير أوردته "دويتشه فيله"، فقد رصد موقع "وومان" النمساوي فعالية الم



04-08-1437 | 0 | 0 | 758

مرض غامض يقضي على حياة عشرات الآلاف في العالم

حذر المختصون من خطر مرض غامض لم يدرس جيدا، يقضي سنويا على حياة عشرات الآلاف من البشر.وجاء في التقرير الذي أعده علماء جامعتي أكسفورد وواشنطن عن هذا المرض الذي يسمى "الرعام، شبيه الرعام – Melioidoz"، أن هذا المرض القاتل يسبب تعفن الدم، ويرافق



04-06-1437 | 0 | 0 | 1.2K

10 علامات مبكرة لمرض السرطان

ذكرت دراسات حديثة أن نصف البشر تقريباً يصابون بمرض السرطان، وخاصة الذين تتجاوز أعمارهم 65 عاماً، ونشرت جمعيات العناية بمرض السرطان كتيباً شمل بعض العلامات الشائعة التي تدل على الإصابة بهذا المرض الخطير. وفي هذا السياق قدمت الجمعية الأمري



04-03-1437 | 0 | 0 | 799

6 فوائد مذهلة لتناول 3 حبات تمر يومياً

تكثر الدراسات التي تؤكد فوائد التمر الجمة على الصحة، فمكونات هذه الثمرة البنية الصغيرة تجعلها مفيدة لأمراض القلب، والحد من أعراض الحساسية وغيرها من الفوائد، علماً أن تناول ثلاث حبات من التمر يكفي للحصول على هذه الفوائد. فالتمر فيه النحاس



04-02-1437 | 0 | 0 | 896

دراسة: 3 حبات من التمر يومياً تعطي فوائد مذهلة.. تعرف عليها

يحرص العديد من سكان الدول العربية على تناول التمر يومياً، حيث يعد غذاءً متكاملاً لاحتواءه على أكثر المواد الغذائية المفيدة للصحة، كعناصر النحاس والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز، بالإضافة إلى فيتامينات (A'B'C)، والكثير من الألياف. ويعد تناول



03-29-1437 | 0 | 0 | 1.1K

دراسة علمية جديدة: الشاي الأخضر يسبب السرطان

أطلق خبراء الأمراض السرطانية تصريحات غير متوقعة عن خطورة الإفراط في تناول الشاي الأخضر على الجسم البشري، ما أثار قلق محبيه. وأثبت فريق من العلماء أن الإفراط في تناول الشاي الأخضر بصورة دورية ومنتظمة يساعد في إصابة الشخص بالسرطان. وحسب رأي ا



03-29-1437 | 0 | 0 | 903

شرب الشاي مع الحليب وتناول الفاكهة بعد الوجبات... "ثنائيات" طعام "كارثية" على الصحة

تصبح بعض الأطعمة ألذ عند تناولها سوية، مثل الزبدة والمربى، أو الشاي والحليب، أو تناول الفاكهة بعد وجبة الطعام. لكن هذا لا يعني بالضرورة أن كل هذه الخلطات مفيدة للجسم. فأحياناً، قد تقوم المركبات العضوية في كل صنف من أصناف الطعام بتعطيل بع



03-28-1437 | 0 | 0 | 1.6K

اكتشف أسباب رائحة الفم الكريهة

يعاني البعض من رائحة النفس الكريهة من وقت إلى آخر، لكن لا يعلم غالبيتهم أن هناك أسباباً مرضية لذلك، ولا يعرفون كيفية معالجتها، وفيما يلي بعض هذه الأسباب: 1- أمراض اللثة تفيد التقارير الطبية أن اللثة أحد أهم أسباب رائحة الفم الكريهة، ف



03-26-1437 | 0 | 0 | 1.2K

تعرف على أهم العقاقير التي يزعم الباحثون أنها تطيل عمر الإنسان

«الأعمار بيد الله»، ولكن العلم دومًا باحث عن أسباب أخرى، منها صنع عقاقير؛ من أجل زيادة عمر الإنسان، وكان آخرهم عقار «مستفورمين» الذي تشير الدراسات العالمية، إلى أنه يطيل عمر الإنسان ليصل إلى 120 عاما، وبحسب موقع فيتو كشف أهم العقاقير التي ي



03-26-1437 | 0 | 0 | 933

للآباء.. كيف تعرف أن ابنك يدخن؟ وكيف تتعامل معه؟

الكثير من الآباء لا يدركون ما إذا كان أبناؤهم يدخنون أم لا، خاصة أن الكثير منهم ينجرون إلى وسيلة التدخين لإثبات النضوج والرجولة؛ مما يؤثر على صحتهم وسلوكياتهم بشكل كبير. وفي هذا الشأن، قدم الدكتور وائل صفوت، رئيس اللجنة الدولية للجمعية ا



03-25-1437 | 0 | 0 | 1.1K

انتبه.. الأكل الصحي «فخ» يقودك لزيادة الوزن

كشف بحث جديد بجامعة تكساس أن الأغذية الصحية قد تكون فخاً يستدرجنا نحو الإفراط في تناول الطعام بكميات تتسبب في زيادة الوزن. وأظهرت نتائج البحث أن صورة الأكل الصحي تحفّزنا على زيادة كمية ما نأكل منه مقارنة بالأطعمة المعروف عنها أنها غير صح



03-25-1437 | 0 | 0 | 999

7 طُرق طبيعية لخفض حرارة طفلك في 5 دقائق

يعانى بعض الأطفال من ارتفاع درجة الحرارة ولديهم التهابات، لكن من الممكن التغلب على درجة الحرارة من خلال استخدام بعض الخطوات البسيطة الطبيعية التي تجعل الطفل بصحة أفضل، ولكن إذا استمرت درجة الحرارة في الارتفاع لأكثر من عدة أيام فتجب استشارة



03-20-1437 | 0 | 0 | 1.3K

هل قشرة البطاطس صحية أم سامة؟

يرى خبراء الصحة أن الحصول على فوائد البطاطس بشكل كامل مرهون بأسلوب وطريقة إعدادها وتحضيرها، لكن السؤال الأهم من ذلك هل قشرة البطاطاصحية أم سامة؟ ويعتمد الكثيرون من الناس على البطاطس كمصدر أساسي للحصول على الكم الكافي من الطاقة، لكنها قد



03-17-1437 | 0 | 0 | 1.2K

6 نصائح لحمايتك من نزلات البرد في الشتاء

قال الدكتور شعبان إبراهيم أخصائي التناسلية والجلدية، إن تغيرات الطقس وعدم استقراره وارتداء ملابس خفيفة، من أهم الأسباب المؤدية لزيادة فرص الإصابة بنزلات البرد أثناء فصل الشتاء. وقدم أخصائي التناسلية والجلدية مجموعة من النصائح المهمة للحد



03-17-1437 | 0 | 0 | 1.4K

6 وصفات علاجية لتطهير الجسم من الآثار الجانبية للأطعمة السريعة

يفرض علينا نمط الحياة السريع أحياناً القيام بخيارات غذائية غير صحية، نظراً لضيق الوقت أو قلة الخيارات المتاحة أو غيرها من العوامل. أضف إلى ذلك أوقات الأعياد والعطلات، بكل ما يعج به من حلويات وأطباق دسمة تصعب مقاومتها، ونتيجة هذا الإفراط



03-15-1437 | 0 | 0 | 1.4K

7 فواكه قشورها صحية ومغذية

يتجاهل الكثير من الناس الفوائد المذهلة والصحية لقشور بعض الفواكه، والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات المغذية للجسم، والعائدة بالفائدة على صحة الإنسان، ومن هذه الفواكه التي ينصح بعض الخبراء بتناولها بقشورها ما يلي: 1- التفا



03-14-1437 | 0 | 0 | 1.3K

5 عادات يومية للحفاظ على العينين من أضرار الكمبيوتر

مما لا شك فيه أن بقاءنا أمام شاشة الكمبيوتر يؤثر سلباً على أبصارنا، ولو على المدى الطويل، كما أن التعب والتهيُّج والألم في العينين بسبب التركيز الكثيف والمتواصل على شاشة الكمبيوتر، واقع لم ينجُ منه الكثيرون، وهي أعراض لا تعدّ أمراً طبيعياً،



03-13-1437 | 0 | 0 | 1.3K

كيف تتخلص من الشخير في 6 خطوات؟

أظهرت الكثير من الدراسات أن الشخير يرفع مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب، وخاصة عندما تعود مشكلة الشخير لأسباب مرضية كمرض اختناق النوم؛ لذا ينصح خبراء الصحة أولئك الذين يعانون من مشكلة الشخير بضرورة استشارة الطبيب. أما الحالات